物価高で家計がどんどん圧迫される今、子どもが多い家庭にとって「食費」は頭を悩ませる大きなポイントですよね。
私も4児ママとして、日々のご飯づくりと食費管理の両立に四苦八苦してきました。
外食やコンビニに頼ればすぐに出費がかさむし、かといってケチケチしすぎると子どもたちの楽しみが減ってしまいます。
そんな中でたどり着いたのが「ズボラでも続けられる食費節約ルール」。
今回は、無理せず家計を守る5つの工夫をご紹介します。
あなたに合った節約スタイルを見つけたい方は【節約タイプ診断】（Coming Soon!）もぜひチェックしてみてくださいね。
食費節約の概要
「食費節約」というと、ついストイックに頑張らなきゃ…と思ってしまいませんか？でも実際は、”ちょっとした習慣を変えるだけ”で支出はグッと減らせます。
たとえば、
- 週に1度まとめ買いをして余計な買い物を防ぐ
- 冷凍保存を活用して食材を長持ちさせる
- Amazon定期便や業務スーパーで大容量の主食や調味料をストック
大切なのは「がんばりすぎないで続けられる工夫」を見つけること。節約は一発勝負ではなく、毎日の積み重ねなんです。
大切なのは「がんばりすぎないで続けられる工夫」を見つけること。節約は一発勝負ではなく、毎日の積み重ねなんです。
食費節約のメリットとデメリット
👉 節約は「メリットを活かしつつ、デメリットを工夫でカバー」するのがポイントです。
ズボラでも続けられる食費節約ルール5選
1. 1ヶ月分に食費を把握する
1ヶ月どのくらい食費に使っているのかを知る！
毎週の金額を決めてまとめ買い✨
買い物の回数を減らすと「ついで買い」を防げます。リストアップして一気に購入することで無駄が激減。
2. 業務スーパーやまとめ買いを活用
大容量パックや冷凍食品を取り入れるとコスパ抜群。お肉や冷凍野菜は特におすすめ。
3. 冷凍保存を習慣化
肉・魚・野菜を下味冷凍にしておけば長持ちし、調理もラクに。忙しい日でも栄養バランスを整えやすいです。
5. ふるさと納税で主食を確保
お米やお肉を返礼品でストックすれば、年間を通して食費の負担が大幅に軽減。家計管理もしやすくなります。
4. お菓子はできるだけ手作り
ホットケーキミックスや簡単プリンなら低コストで子どもも満足。親子で作る楽しみも生まれます。
節約で失敗したこと・やめたこと
- 安さに釣られて買いすぎ → 結局ムダにした
- 栄養バランスを気にせず節約 → 家族が不満顔に
- 我慢ばかりでイライラ → 家の雰囲気が悪化
👉 節約は「やりすぎ」もNG。無理なく続けられる方法が一番です。
子育て家庭におすすめ！食費節約グッズ＆サービス
👉 こうしたサービスを活用すれば「時間もお金も節約」できます。
まとめ：ズボラ4児ママでもできた！
食費節約は「我慢」ではなく「工夫」で続けるのがコツ。子どもが4人いても、ちょっとしたルールを取り入れるだけで家計は安定していきます。
あなたもまずはできそうなことから1つ始めてみませんか？
そして、自分に合ったやり方を見つけたい方は【節約タイプ診断】（Coming Soon!）で楽しくチェックしてみてくださいね！
コメント