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こんにちは！ズボラ4児ママで歯科衛生士のになこです✨
自分の子どもを持つまでは、仕上げ磨きってもっと簡単だと思っていました。
でも実際は、仕事で子どもに仕上げ磨きをするのとは全然違う！
毎日のことだからこそ、子どもが泣いて嫌がると親もつらいし、「虫歯にさせたくない！」という気持ちから、つい無理やりやってしまうこともありました。
4人目を育てて気づいたのは「上の子たちが楽しそうに歯磨きしている姿」を見せるだけで、小さい子は自然と歯磨き好きになるということ。
歯磨きはただの虫歯予防じゃなく、親子のコミュニケーションの時間。
この記事では、そんなズボラ4児ママでも毎日楽しく続けられた「子どもが嫌がらない歯磨きグッズ」を歯科衛生士目線で紹介します✨
子どもが歯磨きを嫌がるのはなぜ？
子どもって、歯磨きのときにどうしてあんなに嫌がるんだろう？
私自身も歯科衛生士として働いてきたときは、子どもに仕上げ磨きをするのは大変だけど、まあなんとかなるだろうと思っていました。
でも実際に自分の子どもを育ててみると、毎日続く仕上げ磨きが本当に大変！
「虫歯にさせたくない！」という思いから、泣いても無理やりやってしまったこともあります。
歯磨きを嫌がる理由は、痛い・怖い・くすぐったいなど子どもそれぞれ違いますが、共通しているのは「嫌な記憶が残ると余計に嫌になる」ということ。
歯科衛生士としても、無理やりの仕上げ磨きは逆効果になるとわかっていても、ママとしては焦ってしまう…。
そんな日々を繰り返しながら、「子どもが嫌がる理由を知ること」と「楽しい雰囲気を作ること」の大切さを改めて感じました。
歯磨きの時間を楽しくする工夫♬
最初の頃は、「虫歯にさせたくない！」という気持ちが強くて、どうしても歯磨きの時間が「やらなきゃいけない時間」になっていました。
でも、4人の子育てをする中で、自然と変わっていったんです。
特に下の子たちは、上の子たちが楽しそうに歯磨きをしている様子を見て育ちました。
「歯磨き＝嫌なもの」ではなく、「みんなで一緒にやる楽しい時間」だと感じてくれているみたいです。
それからは私自身も「虫歯をつくらないための義務」ではなく、「親子のコミュニケーションの時間」と思うようにしました。
完璧にやらなきゃと気負わずに、「今日はちょっと短くてもいい」「歌を歌いながらやってみよう」など、親も肩の力を抜くと不思議と子どももリラックスするんですよね。
歯磨きって毎日のことだからこそ、「楽しい思い出」に変える工夫をするのがすごく大事だと感じています✨
4児ママ歯科衛生士が選ぶ！嫌がらない歯磨きおすすめグッズ
① キャラクター歯ブラシ（実際に愛用中！）
✅子ども用歯ブラシ
子どもって、本当にキャラクターの力がすごいんです！
我が家は1歳〜9歳までの男女４人がみんな使えるスヌーピーで落ち着きました😂
✅仕上げ磨き用歯ブラシ
歯科衛生士としても、仕上げ磨き用はヘッドの小さいものを選ぶのがポイント✨
② フロス（仕上げ磨きの必須アイテム）
上の子が使っているのを見て、下の子も「フロスしたい！」と言うように。
子ども向けの持ち手付きフロスなら、自分でも使いやすいし親も仕上げやすいです。
毎日じゃなくてもOK。ズボラでも続けやすいように洗面台に置いておくと◎
③ フッ素入り歯磨き粉（味選びがカギ！）
子どもが嫌がらない歯磨き粉は「味」が超大事！
歯科衛生士目線では、フッ素濃度もチェックポイント。
こどもたちの好きな味を選んだら、よりスムーズに歯磨きできるようになりました✨
✅６歳未満の子におすすめ！（フッ素濃度500ppmF）
ジェルタイプだからフッ素がお口の中全体に広がりやすい🦷
✅洗口できる年齢〜１４歳までにおすすめ！（フッ素濃度950ppmF）
低研磨・低発泡・低香味✨好きな味を選んで楽しく歯磨き🦷
④ 歯磨き絵本（楽しい演出アイテム）
歯磨き絵本もおすすめ。絵本を読みながら「一緒にやってみよう！」と言うと嫌がりにくいです。
✅はみがききれっしゃ
✅ポケモンと楽しく歯磨き♪
小さい子からすると、意味もわからず歯ブラシの毛を口に入れられるって、ものすごく不快だと思います💦
目で見て、視覚で歯磨きとはどんな事なのかわかると、トライしやすい♪
⑤ 一緒に歯磨きできるぬいぐるみ＆鏡
仕上げ磨きのときに「ぬいぐるみにも磨いてあげようね」と言うと自然に口を開けてくれます。
お気に入りのぬいぐるみと交代しながら歯磨きするとスムーズにしてくれます♪
何をされているのかわからなくて不安になる子も。
鏡を一緒に見て、「ここにバイキンいるかな？」と探す遊び感覚ですると、磨かれるのが苦手な子も少しずつ克服✨
⑥ 磨けたご褒美シール（達成感でやる気アップ！）
毎日磨けたら好きなシールを貼るだけでも、子どもはとっても喜びます！
歯ブラシの絵やキャラクターのシール台紙を用意して、「今日はどのシールにしよう？」と聞くだけで、歯磨きが楽しいイベントに✨
✅みんな大好きアンパンマン！
✅女の子の永遠の憧れ✨
ズボラママでも続けやすいのは、特別な準備がいらないところ！
歯磨きは毎日のことだからこそ、無理にやるよりも「楽しい時間」に変えるのが一番！
気になるアイテムがあれば、ぜひ一度試してみてくださいね✨
ズボラでも毎日続けられた理由💡
子どもの歯磨きって、本当に毎日100点でやるのは無理！
私自身も、忙しい日や子どもが疲れている日は「今日は軽くでいいか」と思う日もありました。
完璧を目指して「絶対に虫歯をつくらない！」と思うほど、親も子もつらくなってしまうんですよね。
だから私は「虫歯予防のための義務」ではなく、「親子で顔を近づけて話せる楽しい時間」と思うようにしました。
ズボラな私でも続けられたのは、特別なことを頑張らずに、
✅ 子どもが好きなキャラ歯ブラシを使う
✅ ご褒美シールで楽しみを作る
✅ 上の子がやっている姿を見せる
など、「できる工夫」を積み重ねただけ。
それで十分だし、それでいいんだよ！と今の私なら言えます✨
まとめ｜歯磨きは親子の楽しい時間にしよう
子どもの歯磨きって、本当に毎日大変だし、嫌がられるとママも心が折れそうになりますよね。
私自身、4児のママでありながらも「虫歯をつくらない！」と必死になるあまり、無理やりやってしまったこともありました。
でも、下の子たちは上の子が楽しそうにしている姿を見て、自然と歯磨きを好きになりました。
歯磨きはただの虫歯予防じゃなく、「親子で顔を近づけて笑い合える時間」でもあるんだと気づいたんです。
完璧じゃなくても大丈夫。
ご褒美シールやキャラ歯ブラシ、絵本やぬいぐるみなど、楽しく続けられる工夫を取り入れてみてくださいね✨
気になるアイテムは、ぜひ楽天やAmazonでチェックしてみてください！
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