子どもが仕上げ磨きを嫌がる！歯科衛生士ママが実践する7つの工夫

歯磨きの時間を少し早める

寝る直前は、子どもも親も疲れています。 眠さの限界で仕上げ磨きを始めると、 いつも以上に嫌がることがあります。

「寝る直前にしなければ」と決めすぎず、 夕食後やお風呂の前後など、まだ機嫌がよい時間へ 少し早めてみるのもひとつの方法です。

子どもに歯ブラシを選んでもらう

「黄色と青、どっちにする？」
「今日はどの歯ブラシを使う？」

このように、小さな選択肢を渡すことで、 一方的に磨かれるのではなく、 子ども自身が歯磨きに参加しやすくなります。

子どもが自分で使う歯ブラシと、 保護者が使う仕上げ磨き用歯ブラシを 分けて用意するのもおすすめです。

「10秒だけ」など終わりを伝える

いつ終わるか分からないことは、子どもにとって不安です。

「10数えたら終わり」
「上の歯を磨いたら一度休憩」
「この歌が終わるまで」

など、終わりが分かる声かけをしてみましょう。 最初は短時間でも構いません。 約束したところで本当に終えることが、 子どもの安心感につながります。

一気に全部磨こうとしない

ずっと口を開けさせたままにせず、 上の歯を磨いたら一度歯ブラシを抜いて、 唾液を飲み込む時間を作ります。

子どもの表情や呼吸を確認しながら、 「一度お口を閉じようね」と休憩を挟みましょう。

歯ブラシを小さく動かし、力を入れすぎない

早く終わらせようと大きくゴシゴシ動かすと、 歯ブラシが歯ぐきや唇の裏側に当たり、 痛みにつながることがあります。

歯ブラシは鉛筆を持つように軽く持ち、 毛先を歯に当てて、小さく動かすことを意識します。

特に上の前歯を磨くときは、 上唇の裏側にある筋へ歯ブラシが当たらないよう、 指で唇をやさしくよけながら磨きましょう。

遊びや実況を取り入れる

「奥歯に何か隠れているかな？」
「右の歯、ピカピカになりました！」
「次は左へ出発します！」

歯磨きを楽しい時間に変えられるよう、 歌や数え歌、ぬいぐるみなどを使うのもひとつです。

毎回楽しませなければいけないわけではありません。 親に余裕がある日だけでも大丈夫です。

終わったらできたことを具体的に褒める

「えらいね」だけでなく、

「大きなお口を開けられたね」
「奥歯まで磨かせてくれて助かったよ」
「昨日より長くできたね」

と、できた行動を具体的に伝えます。 子どもが「自分にもできた」と感じられる声かけを 少しずつ積み重ねていきましょう。